Як навчатися ефективно та без стресу: топ-поради для здобувачів освіти. Успішне навчання — це не про зазубрювання ночами, а про правильну організацію власного часу та ресурсів. Щоб навчання приносило задоволення та високі результати, дотримуйтеся кількох простих, але дієвих правил. Керуйте … ЧИТАТИ ДАЛІ
27 травня до Національного тижня безбар`єрності практичним психологом Русецькою Л.О. проведено психологічне заняття для педагогів «Безбарʼєрність. Емпатія. Культура». Мета заходу – поглиблення знань педагогів про принципи безбарʼєрності, розвиток емпатії як базової навички педагога та формування культури толерантного спілкування в освітньому … ЧИТАТИ ДАЛІ
Практичним психологом було проведено психологічне заняття із здобувачами освіти на тему “16 днів проти насильства”, присвячене всесвітній ініціативі протидії масовому насиллю. Мета заняття створення безпечного учнівського середовища. Основні завдання психологічного заняття – ознайомлення здобувачів освіти із видами насилля, навчання помічати … ЧИТАТИ ДАЛІ
Що скажуть люди: тривога про чужу думку (і чому вона взагалі з’являється?) Ми всі час від часу хвилюємося, як виглядаємо збоку. Це нормально. Але що, коли тривога стає надмірною? Коли ви десять разів прокручуєте розмову з колегою, гадаючи, чи не … ЧИТАТИ ДАЛІ
Чи потрібно пробачати батьків? Це питання виникає тоді, коли біль від дитячих образ усе ще болить. Але що насправді означає пробачити — і для кого це робити? Пробачення — не про виправдання проступків Йдеться не про «відпустити їхнє зло», а … ЧИТАТИ ДАЛІ
Психологічна підтримка. Що сказати під час сварки? У конфлікті ми хочемо бути почутими — але часто говоримо так, що тільки ще більше ранимо. Чому так відбувається? І як говорити, щоб не втрачати себе? Сварка — це не тільки слова, а … ЧИТАТИ ДАЛІ
Коли тривога керує нашим життям Тривога — це як сигналізація в домі. Вона потрібна, щоб попереджати про небезпеку, але що робити, коли вона спрацьовує навіть у тихих і безпечних ситуаціях? Ми починаємо жити в режимі постійної напруги. Здається, що будь-яка … ЧИТАТИ ДАЛІ
Екзистенціальна тривога — як пробудження Є різні види тривоги. Є та, що про щоденні справи, а є та, що нагадує землетрус: «Навіщо я живу? Чого хочу? Чому все здається безглуздим?» Така тривога з’являється, коли старі сенси руйнуються, а нових ще … ЧИТАТИ ДАЛІ
Психологічн підтримка. Коли відчуваєш себе «зайвим» Буває, ми заходимо в кімнату, де люди сміються, розмовляють, і раптом накочує відчуття: «Мене тут не чекають. Я тут зайвий». Це боляче, і водночас знайомо багатьом. Часто це не про те, що насправді відбувається … ЧИТАТИ ДАЛІ